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Avoir confiance en soi : 50 exercices de pleine conscience

Auteur : Arlene K. Unger


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Résumé

Des exercices associant méditation de pleine conscience, visualisation et techniques de respiration en vue de construire la confiance en soi dans le cadre personnel et professionnel. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 17/02/2017

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Arlene K. Unger

Éditeur(s) : Editions de l'Imprévu

Collection(s) : Pleine conscience

Contributeur(s) : Collaborateur : Lona Eversden - Traducteur : Nicolas Blot

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-295-0568-3

EAN13 : 9791029505683

Reliure : Relié

Pages : 160

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 326 g