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Mieux dormir : 50 exercices de pleine conscience
Éditeur(s): Editions de l'Imprévu
Des exercices qui associent méditation de pleine conscience, visualisation, techniques de respiration ou encore thérapie cognitivo-comportementale pour retrouver le sommeil et les bienfaits d'une nuit réparatrice. Chacun des exercices est illustré par une photographi...
4,95 €
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Etre heureux : 50 exercices de pleine conscience
Éditeur(s): Editions de l'Imprévu
Des exercices associant méditation de pleine conscience, visualisation et techniques de respiration en vue de développer une vision positive de la vie au quotidien. ©Electre 2024
4,95 €
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Se relaxer : 50 exercices de pleine conscience
Éditeur(s): Editions de l'Imprévu
Des exercices qui associent méditation de pleine conscience, visualisation, techniques de respiration ou encore thérapie cognitivo-comportementale pour chasser le stress et retrouver la sérénité au quotidien. Chacun des exercices est illustré par une photographie cho...
4,95 €
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Avoir confiance en soi : 50 exercices de pleine conscience
Éditeur(s): Editions de l'Imprévu
Des exercices associant méditation de pleine conscience, visualisation et techniques de respiration en vue de construire la confiance en soi dans le cadre personnel et professionnel. ©Electre 2024
4,95 €
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