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Des exercices qui associent méditation de pleine conscience, visualisation, techniques de respiration ou encore thérapie cognitivo-comportementale pour retrouver le sommeil et les bienfaits d'une nuit réparatrice. Chacun des exercices est illustré par une photographie choisie pour son pouvoir apaisant. ©Electre 2025
Paru le : 24/06/2016
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Arlene K. Unger
Éditeur(s) :
Editions de l'Imprévu
Collection(s) : Pleine conscience
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-295-0401-3
EAN13 : 9791029504013
Reliure : Cartonné
Pages : 160
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 326 g