Des exercices associant méditation de pleine conscience, visualisation et techniques de respiration en vue de développer une vision positive de la vie au quotidien. ©Electre 2024
Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples.
Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien.
Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives.
Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !
Paru le : 17/02/2017
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Arlene K. Unger
Éditeur(s) :
Editions de l'Imprévu
Collection(s) : Pleine conscience
Contributeur(s) : Collaborateur : Lona Eversden
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-295-0567-6
EAN13 : 9791029505676
Reliure : Cartonné
Pages : 160
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 324 g
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