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Etre heureux : 50 exercices de pleine conscience

Auteur : Arlene K. Unger

Paru le : 17/02/2017
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Pleine conscience
Contributeur(s) : Collaborateur : Lona Eversden

10,95 €
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Résumé

Des exercices associant méditation de pleine conscience, visualisation et techniques de respiration en vue de développer une vision positive de la vie au quotidien. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Réinvitez le bonheur dans votre vie grâce à 50 exercices très simples. Le docteur Arlene K. Unger, psychologue clinicienne et coach bien-être, propose des exercices rapides et efficaces pour cultiver le bonheur au quotidien. Méditation de pleine conscience et visualisation vous aideront à chasser les pensées négatives. Avec son format pratique, facile à glisser dans son sac, ce guide s'emporte partout. Ouvrez-le dès que vous en ressentez le besoin, et apprenez à apprécier les petits plaisirs de la vie !

Fiche Technique

Paru le : 17/02/2017

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Arlene K. Unger

Éditeur(s) : Editions de l'Imprévu

Collection(s) : Pleine conscience

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-295-0567-6

EAN13 : 9791029505676

Format : Non précisé.

Reliure : Cartonné

Pages : 160

Hauteur : 17 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,1 cm

Poids : 326 g