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Une révolution positive : adaptez-vous et vivez pleinement votre vie !

Auteur : Alain Lancelot

Paru le : 22/03/2017
Éditeur(s) : Larousse
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Le sophrologue explique comment appréhender les différentes formes du stress et, grâce à l'adaptabilité, retrouver des pensées positives pour accueillir sereinement les changements. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Une révolution positive Stress, anxiété, dépendance, dépression... sont devenus les véritables fléaux de notre époque. Rien d'étonnant ! Accablés par un flot permanent d'informations plus ou moins négatives et anxiogènes, nous subissons l'assaut de 60 000 pensées quotidiennes. Pourtant, la solution est à notre portée depuis bien longtemps : l'adaptabilité. Cette capacité, seule, nous a permis de survivre et d'évoluer. Elle peut, aujourd'hui, nous aider à mieux vivre, tout simplement. Victime d'un burn out, l'adaptabilité m'a sauvé. Mon parcours m'a ouvert les yeux sur cette donnée essentielle et prouvé que la pratique d'exercices simples répétés au quotidien permet de retrouver le chemin du lâcher-prise et des pensées positives. Nos ressources d'adaptation sont immenses, pour accueillir les changements sereinement, prendre les décisions qui nous correspondent, sans pression. Je vous invite, vous aussi, à faire votre révolution positive. Vivez, dès aujourd'hui, le premier jour de votre nouvelle vie ! Une vie qui vous ressemble.

Fiche Technique

Paru le : 22/03/2017

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Alain Lancelot

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-03-593141-X

EAN13 : 9782035931412

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 248

Hauteur : 23 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2 cm

Poids : 348 g