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Neuropsychologue, A. Le Marchand propose des outils variés et livre des conseils pour aider à affronter les obstacles du quotidien pour préserver et stimuler son cerveau. ©Electre 2024
Chouchoutez votre cerveau
Il est acquis que le cerveau est le premier organe du corps humain. Véritable tour de contrôle, il s'est adapté au fil de l'évolution et gère à lui seul l'intégralité de nos capacités, depuis les besoins physiologiques les plus basiques jusqu'aux fonctions les plus complexes.
En effet le cerveau influence les pensées, les sentiments, le comportement, la créativité... mais soumis aux difficultés de la vie quotidienne comme le stress, le manque de sommeil ou les agressions environnementales, cet organe fragile peut rapidement se trouver en souffrance. Pour notre propre bien-être, il est essentiel de conserver un cerveau heureux.
Qu'est-ce qu'un cerveau en bonne santé ? Comment repérer qu'il va mal ? Quels moyens pour lutter contre le stress ? Quels gestes adopter pour une meilleure hygiène de vie ? Comment stimuler son cerveau ?
Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pratiques, naturels et simples pour un cerveau heureux au quotidien !
Paru le : 21/04/2017
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Anna Le Marchand
Éditeur(s) :
Rustica
Collection(s) : Chouchoutez-vous !
Contributeur(s) : Illustrateur : Lénaïc Bourdelaud
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8153-0958-5
EAN13 : 9782815309585
Reliure : Broché
Pages : 93
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 245 g