Une réflexion sur la marche méditative et ses bienfaits, invitant au voyage intérieur et extérieur. ©Electre 2024
Découvrez la marche consciente pour une ouverture à soi et au monde
La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer de nos charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine présence : elle nous permet de ressentir pleinement la joie d'être au monde.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits de la marche et profiter de tous ses plaisirs, les connaissances et l'expérience d'un guide sont primordiales.
Danilo Zanin nous propose d'expérimenter un art de marcher qui nous permet, dans l'instant, une présence à soi et à ce qui nous entoure, au monde qui est là, dans un regard dirigé à la fois vers l'extérieur et vers l'intérieur.
Paru le : 21/04/2017
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Danilo Zanin
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Alain Niquet - Collaborateur : Lionel Drouvin - Collaborateur : Marie-Anne Quéniart
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01778-0
EAN13 : 9782317017780
Reliure : Relié
Pages : 159
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 546 g
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