En s'appuyant sur des travaux menés en médecine, en nutrition et en psychologie, l'auteure montre que les régimes sont inutiles, voire néfastes. Elle livre sa méthode pour stabiliser son poids de manière durable, en changeant ses habitudes et en réapprenant à manger plus sainement. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/03/2017

Thématique : Pratique Poche Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Charlotte Markey

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu

Contributeur(s) : Traducteur : Pierre Reignier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-290-13770-3

EAN13 : 9782290137703

Reliure : Broché

Pages : 379

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 275 g

7,60 €

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