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Les gens intelligents ne font pas de régime : écoutez votre corps et votre bon sens pour perdre durablement vos kilos en trop
Les gens intelligents ne font pas de régime : écoutez votre corps et votre bon sens pour perdre durablement vos kilos en trop
Auteur : Charlotte Markey
Éditeur(s) : J'ai lu
En s'appuyant sur des travaux menés en médecine, en nutrition et en psychologie, l'auteure montre que les régimes sont inutiles, voire néfastes. Elle livre sa méthode pour stabiliser son poids de manière durable, en changeant ses habitudes et en réapprenant à manger ...
7,60 €
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Les gens intelligents ne font pas de régime : apprendre à maîtriser son poids pour la vie
Les gens intelligents ne font pas de régime : apprendre à maîtriser son poids pour la vie
Auteur : Charlotte Markey
Éditeur(s) : R. Laffont
Après une longue étude des travaux menés en médecine, nutrition et psychologie, l'auteure propose une méthode de gestion de poids, constituée d'étapes faciles à la portée de tous. L'ouvrage tente de jauger les habitudes alimentaires de chacun et insiste sur l'importa...
21,00 €
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