Ce guide pratique explore l'espace de réveil qui se situe entre le moment de la sortie du sommeil et celui du lever afin de mieux comprendre son corps et de bien se réveiller. L'auteur propose ainsi des exercices quotidiens de respiration, de yoga ou de méditation. ©Electre 2025
Paru le : 07/04/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Karim Reggad
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Edouard Stacke - Postfacier : François Baumann
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-1426-3
EAN13 : 9782813214263
Reliure : Broché
Pages : 210
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 320 g
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