La psychothérapeute analyse les évolutions de l'organisation du travail, motifs d'anxiété pour les salariés. Elle dispense des conseils pratiques pour gérer ses émotions, s'affirmer ou encore garder confiance en soi avec des exemples de situations concrètes, des tests et des questionnaires. ©Electre 2024
Vivre mieux au travail
S'affirmer et réguler ses émotions
Aujourd'hui, en tant que salarié(e), vous êtes amené(e) de plus en plus à vous adapter à toutes sortes de situations : changements, surcharge de travail, gestion de l'urgence, incertitude...
Il existe des moyens pour gérer les contraintes multiples, tout en conservant équilibre personnel et efficacité. C'est ce que présente ce livre en s'appuyant sur des exemples concrets de situations professionnelles. Tests, questionnaires, conseils ciblés vous aideront à faire le point afin de construire un plan d'action personnalisé, permettant de rester performant et serein.
Paru le : 01/03/2017
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Sophie Morin
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Vivre mieux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3599-5
EAN13 : 9782738135995
Reliure : Broché
Pages : 245
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 312 g
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