Un guide pratique pour être bien dans son corps et vivre plus longtemps en bonne santé grâce à des conseils d'entretien physique, de gestion du stress ou d'alimentation inspirés de modes de vie japonais. ©Electre 2024
La scène se passe dans un parc à Tokyo.
Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai, qui signifie littéralement « la joie d'être toujours occupé ». D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, une raison d'exister, qui nous pousse à nous lever chaque matin et à être acteurs de notre vie.
C'est ainsi que les deux amis, Héctor Garcia et Francesc Miralles, décident de se lancer dans une passionnante enquête à travers le Japon. Partis à la rencontre des « supercentenaires » du hameau d'Ogimi, dans l'archipel d'Okinawa, ils passent de longs mois sur place à s'imprégner de la mentalité et des us et coutumes locaux. Comment ces « supercentenaires » définissent-ils leur ikigai et en quoi les guide-t-il au quotidien ? Quelles sont les habitudes à adopter pour mieux vivre ?
Dans un livre à mi-chemin entre le guide et le témoignage, Héctor Garcia et Francesc Miralles nous invitent à découvrir notre propre ikigai pour mener une vie longue et harmonieuse.
Paru le : 13/04/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Héctor Garcia Auteur : Francis Amalfi
Éditeur(s) :
Fleuve éditions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marianne Millon - Illustrateur : Marisa Martinez
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-265-11666-5
EAN13 : 9782265116665
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 217 g
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