Idées et conseils pour agir efficacement sur le bonheur : gérer ses pensées négatives, apprendre à tirer les leçons du passé sans les ressasser, trouver l'équilibre au travail ou encore comprendre l'influence de l'alimentation sur l'humeur. ©Electre 2024
Saviez-vous que les gens heureux sont en meilleure santé ? Ils sont aussi plus productifs, et leur compagnie est recherchée.
Nous voulons tous être heureux. Les gens heureux voient toujours le bon côté de la vie et gèrent l'adversité avec humour. La vie elle-même semble leur sourire... Mais comment font-ils ?
Grâce à ce guide, vous serez en mesure d'évaluer votre niveau de bonheur actuel et de découvrir quelles sont les clés pour devenir plus heureux au quotidien. Harriet Griffey vous montre que votre bonheur ne dépend pas seulement de facteurs extérieurs, mais que vous pouvez agir concrètement pour l'améliorer. Ainsi, pratiquer une activité physique, maîtriser ses pensées négatives, trouver un équilibre entre vie professionnelle et privée, mieux dormir et manger sainement peuvent faire une vraie différence.
Le secret de cette vie heureuse vous appartient et se trouve à portée de main !
Paru le : 28/04/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Harriet Griffey
Éditeur(s) :
Editions de l'Imprévu
Collection(s) : Les clés du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Julia Murray - Traducteur : Chantal Mitjaville
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-295-0592-8
EAN13 : 9791029505928
Reliure : Relié
Pages : 143
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 260 g
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