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Dans ce guide abondamment illustré, le coureur fait le récit de quatorze de ses courses d'endurance en France et à travers le monde et propose pour chacune des fiches techniques sur les parcours, de 15 à 250 kilomètres, ainsi que des recommandations sur l'entraînement. ©Electre 2024
Trails et ultras mythiques
Marathon des Sables, Ultra-Trail du Mont-Blanc, Diagonale des Fous... Autant de noms de courses qui font rêver chaque année de plus en plus de coureurs.
Dans des lieux spectaculaires, des ambiances hors normes, l'aventure est étonnamment accessible et jamais très loin.
Comme vous, Bertrand Lellouche en a rêvé et, en progressant régulièrement, a décidé de les parcourir l'une après l'autre. De 15 à 250 kilomètres, depuis la Tour Eiffel jusqu'au Désert Saharien en passant par le Mont-Blanc ou la traversée d'îles spectaculaires, au milieu d'anonymes comme au côté de Kilian Jornet, ses récits vous font voyager et découvrir toutes ces courses, depuis les grandes classiques jusqu'aux épreuves les plus mythiques qui bercent notre imaginaire.
Parce que la bonne préparation de ces épreuves passe aussi par l'appréhension complète de ce qui vous attend, l'auteur livre et partage des expériences qui vous seront précieuses quels que soient vos projets.
Ses carnets de route regorgent de conseils, d'informations et constituent autant de guides pour choisir et préparer les défis qui vous correspondent.
Avec humour, émotion, sagesse, folie, enthousiasme... il vous raconte à travers 14 témoignages ses succès comme ses difficultés.
Des fiches techniques, des cartes précises et des évaluations vous donneront les points clés à retenir pour chacune des épreuves.
Enfin, les photos réalisées pendant les épreuves finiront de vous transporter, même depuis votre chaise longue !
Paru le : 23/06/2017
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Bertrand Lellouche
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85180-973-5
EAN13 : 9782851809735
Reliure : Broché
Pages : 351
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 766 g