Un guide pour apprendre à manger ce qui est bon pour soi, en s'observant et en respectant son corps. ©Electre 2024
J'améliore mon alimentation
Il est temps d'interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l'alimentation, pour revenir à une bio-logique naturelle. Écoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix !
Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires.
Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Quiz, questionnaires et exercices, ainsi que conseils de préparation culinaire et d'ingrédients vous accompagneront dans votre cheminement au cours de ces 28 jours !
Paru le : 09/05/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Danielle Guesnet Auteur : Alice Le Guiffant
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon coach
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Lambda
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-829-8
EAN13 : 9782889118298
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 192 g
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