Cent recettes diététiques, de l'entrée au dessert, faciles à réaliser, accompagnées de conseils pratiques pour identifier ses besoins alimentaires et calibrer son alimentation en fonction de sa morphologie et de son activité. ©Electre 2024
Objectif corps de rêve
Vous en avez assez de vos kilos superflus, mais vous refusez que le mot « régime » fasse partie de votre vocabulaire ?
Pas de panique ! Ce guide va vous aider à comprendre pourquoi votre silhouette ne vous plaît pas et vous montrer le chemin vers la confiance en vous que vous avez perdue.
À vos marques, prêt, partez !
¤ 10 conseils essentiels à suivre pour vous offrir le corps que vous méritez.
¤ Les fruits, les légumes, les herbes, les épices, etc., qui ne vous veulent que du bien, et les ingrédients à bannir.
¤ Les bonnes habitudes à prendre et les mauvaises à perdre...
¤ Et bien sûr, 100 recettes minceur, de l'entrée au dessert, pleines de saveurs et de couleurs, toujours gourmandes et faciles à réaliser.
Et oui, se faire plaisir tout en ayant un corps de rêve, c'est possible !
Paru le : 09/05/2017
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Alix Leduc
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Mes petites recettes magiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0405-2
EAN13 : 9791028504052
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 160 g
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