Un guide pour aider les personnes hypersensibles à gérer leurs émotions dans chaque situation difficile, traitée au cas par cas, grâce à des solutions, des outils et des exercices pratiques. ©Electre 2024
Être hypersensible ne facilite pas toujours le quotidien, surtout lorsqu'il s'agit de conserver des relations simples et agréables avec son entourage.
Les personnes hypersensibles ont tendance à trop vouloir se mettre à la place des autres, à déployer une trop grande empathie et, par là-même, à se laisser très souvent envahir par les autres : conjoint, famille, amis, collègues... Les relations humaines deviennent alors toxiques. Pour éviter de s'épuiser, elles ont donc particulièrement besoin de pouvoir continuer à aller vers les autres, à apporter une aide essentielle, mais d'une façon différente, qui leur permet de se protéger. Pour évoluer sereinement dans la sphère familiale et professionnelle, il faut parfois prendre sur soi pour trouver la force d'être soi-même.
Ce livre pratique propose des méthodes psychothérapeutiques simples pour faciliter la communication, que ce soit avec votre entourage professionnel ou avec vos proches. En vous posant les questions proposées et en faisant les exercices simples et rapides de ce livre, vous pourrez véritablement améliorer et approfondir votre bien-être et toutes vos relations.
Paru le : 07/06/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Ilse Sand
Éditeur(s) :
J. Lyon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Christine Berlioz - Traducteur : Laila Flink Thullesen
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84319-396-5
EAN13 : 9782843193965
Reliure : Broché
Pages : XV-156
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 252 g
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