Présentation de techniques pour faire face à tout type d'agression, esquiver les coups de l'adversaire, adopter les bonnes postures, viser les points faibles ou encore gérer la panique. ©Electre 2024
Self-défense pour les femmes
Les techniques les plus efficaces
En cas de menace physique, comment vais-je réagir ? Prendre la fuite ? Me battre ? Négocier avec l'agresseur ? En réalité, tout dépend du contexte, et chaque situation est unique, d'où l'intérêt d'un livre comme Self-défense pour les femmes.
Guidée par les conseils d'un spécialiste et la présentation de différentes situations, comme un agresseur présent dans votre voiture ou une mauvaise rencontre dans la rue, découvrez les options qui s'offrent à vous et apprenez à sélectionner les tactiques de défense les plus adaptées selon les cas de figure. De l'identification des points sensibles de l'adversaire aux différentes postures, en passant par les techniques de défense et d'esquive, de fuite et de contre-attaque, vous assimilerez les techniques de base et gagnerez ainsi en confiance en vous. Vous apprendrez également comment désamorcer l'escalade de la violence, grâce à une posture d'apaisement et au dialogue.
Basé sur des instructions simples, accompagnées d'illustrations claires, Self-défense pour les femmes présente des techniques de self-défense réalistes et accessibles à toutes.
Paru le : 16/06/2017
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Martin J. Dougherty
Éditeur(s) :
Editions de l'Imprévu
Collection(s) : Self-défense
Contributeur(s) : Traducteur : Chantal Mitjaville
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-295-0625-3
EAN13 : 9791029506253
Reliure : Broché
Pages : 48
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 136 g
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