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  2. Self-défense

Livres Self-défense

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Se battre à mains nues : apprenez à vous servir de vos poings !
Se battre à mains nues : apprenez à vous servir de vos poings !
Auteur : Martin J. Dougherty
Éditeur(s) : Editions de l'Imprévu
Les bases des techniques de self-défense pour faire face à tout type d'agression : maîtriser les coups de poing, adopter les bonnes postures, viser les points faibles, augmenter la puissance de son coup, tenir sa garde, esquiver, etc. ©Electre 2025
7,50 €
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Oser se défendre
Oser se défendre
Auteur : Martin J. Dougherty
Éditeur(s) : Editions de l'Imprévu
Les bases des techniques de self-défense pour faire face à tout type d'agression : blocages et contrôles, étranglements et étouffements, esquives et défenses au sol, coups de pied et coups de poing, etc. ©Electre 2025
7,50 €
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Self-défense pour les femmes : les techniques les plus efficaces
Self-défense pour les femmes : les techniques les plus efficaces
Auteur : Martin J. Dougherty
Éditeur(s) : Editions de l'Imprévu
Présentation de techniques pour faire face à tout type d'agression, esquiver les coups de l'adversaire, adopter les bonnes postures, viser les points faibles ou encore gérer la panique. ©Electre 2025
7,50 €
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