Présentation d'une méthode ayant pour but de maximiser les dynamiques positives entre le corps et le cerveau, en alliant fitness et psychologie positive : postures de yoga, exercices cardio, mouvements de danse, affirmations positives. ©Electre 2024
Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi a notre esprit.
L'exercice physique renforce :
Une méthode révolutionnaire, l'intenSati, maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau.
Le principe ? Entraîner le corps et l'esprit par :
Le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler votre corps et votre mental.
Êtes-vous prêts à vivre la vie dont vous rêvez, dans le corps dont vous rêvez ?
Paru le : 06/09/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Patricia Moreno
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Wendy Suzuki
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12410-2
EAN13 : 9782501124102
Reliure : Broché
Pages : 244
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Poids: 498 g
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