Un guide de méditation pour lutter contre le stress, surmonter les difficultés grâce à une meilleure connaissance de soi, ou renouer avec le calme intérieur. ©Electre 2025
Apprendre à méditer pas à pas
La méditation est une pratique apparemment toute simple et anodine. Pourtant, lorsqu'elle est pratiquée avec assiduité et de manière progressive, elle permet d'acquérir un potentiel d'énergie incroyable et d'accéder à une zone inconnue de soi-même porteuse d'une richesse incommensurable.
Que ce soit pour faire le point, s'assurer que l'on a fait le bon choix, trouver le courage de s'engager sur un nouvelle route, se sentir bien avec soi-même ou simplement apprendre à mieux se connaître, la méditation nous aide à trouver en nous-mêmes les réponses à nos préoccupations.
Avec cet ouvrage, découvrez des méthodes simples de méditation pour apprendre progressivement à développer votre pouvoir de concentration, relaxer votre corps et tranquilliser votre esprit.
Paru le : 11/05/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Eugène Jacques
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0098-6
EAN13 : 9791023000986
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 176 g
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