Un programme de nutrition complet pour optimiser et améliorer ses performances en musculation et en cross training. Avec des recettes adaptées et des conseils. ©Electre 2025
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
¤ Les bases de la nutrition du sportif
¤ Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
¤ Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Paru le : 15/09/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Idriss Heerah
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Sport et food
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01557-1
EAN13 : 9782317015571
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 330 g
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