Un guide pratique qui s'appuie sur trente témoignages de patients qui ont utilisé le programme MBSR, pour la réduction du stress et la régulation des émotions, pour se soigner. Avec un CD audio pour s'entraîner à la méditation. ©Electre 2024
« À travers ces pages, le monde entier pourra entendre cette voix suprêmement douce et clémente, dans toute sa plénitude. Que vous soyez patient, médecin, professionnel de santé ou tout simplement humain, elle pourrait bien vous sauver la vie. »
Jon Kabat-Zinn
Voici un livre qui s'adresse à ceux qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être.
Un livre qui repense le processus de guérison à la lumière de la méditation.
Un livre qui apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d'humanité dans la médecine et dans la vie.
Un livre qui parle de la guérison de l'être par un processus de transformation intérieure.
Aujourd'hui, la méditation de pleine conscience est devenue une pratique laïcisée et occidentalisée, dont les bénéfices sont scientifiquement validés. Le programme MBSR a fait son entrée dans l'arsenal thérapeutique au sein des hôpitaux et des universités partout dans le monde.
Saki Santorelli nous raconte ici la fabuleuse histoire d'un programme de méditation de huit semaines. Il nous révèle le fruit de trente années d'expérience, ainsi que sa méthode pour intégrer la méditation à notre vie quotidienne.
Paru le : 13/09/2017
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Saki Santorelli
Éditeur(s) :
Les Arènes
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jon Kabat-Zinn - Narrateur : Christophe André - Traducteur : Olivier Colette
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35204-649-3
EAN13 : 9782352046493
Reliure : Broché
Pages : 301
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 430 g
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