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Prendre soin des aînés grâce à la pleine conscience : un programme pour les personnes âgées fragiles, les soignants et les aidants
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Adaptation du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) de J. Kabat-Zinn aux besoins particuliers des personnes les plus âgées, de leurs familles et de leurs soignants. L'autrice transmet ces bienfaits par la méditation, le yoga doux, le ...
25,90 €
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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience), il comporte de nombreux exercices plus de 9 heures de médiations guidés...
19,95 €
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Guéris-toi toi-même : ce que la méditation apporte à la médecine
Éditeur(s) : Les Arènes
Un guide pratique qui s'appuie sur trente témoignages de patients qui ont utilisé le programme MBSR, pour la réduction du stress et la régulation des émotions, pour se soigner. Avec un CD audio pour s'entraîner à la méditation. ©Electre 2025
24,90 €
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Trouver son refuge intérieur : apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
La spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose un programme de huit semaines pour accompagner les enfants et adolescents, de 4 à 8 ans dans leur épanouissement et le développement de leur aptitude à la gentillesse, la résilience, l'attention ou...
26,90 €
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