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Livres Saki Santorelli
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Un programme de dix semaines pour lutter contre l'anxiété au quotidien grâce à la pleine conscience. Avec des exercices et des audios. ©Electre 2026
19,95 €
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Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience), il comporte de nombreux exercices plus de 9 heures de médiations guidés...
19,95 €
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Éditeur(s) :
Les Arènes
Un guide pratique qui s'appuie sur trente témoignages de patients qui ont utilisé le programme MBSR, pour la réduction du stress et la régulation des émotions, pour se soigner. Avec un CD audio pour s'entraîner à la méditation. ©Electre 2026
24,90 €
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Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Adaptation du programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) de J. Kabat-Zinn aux besoins particuliers des personnes les plus âgées, de leurs familles et de leurs soignants. L'autrice transmet ces bienfaits par la méditation, le yoga doux, le ...
25,90 €
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Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
La spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose un programme de huit semaines pour accompagner les enfants et adolescents, de 4 à 8 ans dans leur épanouissement et le développement de leur aptitude à la gentillesse, la résilience, l'attention ou...
26,90 €
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