Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience), il comporte de nombreux exercices plus de 9 heures de médiations guidés, accessibles en ligne grâce à un code. ©Electre 2025
Paru le : 09/12/2016
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Bob Stahl Auteur : Florence Meleo-Meyer Auteur : Lynn Koerbel
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Cultiver la pleine conscience
Contributeur(s) : Préfacier : Saki Santorelli - Traducteur : Catherine Verhaeghe
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-0268-6
EAN13 : 9782807302686
Reliure : Broché
Pages : 240
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 385 g
Carte fidélité
Mollat Radio
