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Auteur Koerbel, Lynn
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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Auteur : Bob Stahl
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience), il comporte de nombreux exercices plus de 9 heures de médiations guidés...
19,95 €
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