Chargement...
Chargement...

Livres Bob Stahl

Auteur

Support

Série
Disponibilité

1
Auteur : Bob Stahl
Éditeur(s) : De Boeck supérieur
Un guide adapté à tous les âges pour comprendre et gérer l'anxiété. Fondé sur le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction, ou programme de réduction du stress par la pleine conscience), il comporte de nombreux exercices plus de 9 heures de médiations guidés...
19,95 €
Chargement...
Auteur : Bob Stahl
Éditeur(s) : Les Arènes
Des exercices pour pratiquer la méditation de pleine conscience au quotidien. Avec des méditations guidées sur le CD ou téléchargeables grâce à un QR code. ©Electre 2025
21,90 €
Chargement...
Auteur : Bob Stahl
Éditeur(s) : Pocket
Ce guide propose de travailler sur ses angoisses et ses peurs, d'apaiser son esprit et d'affronter ses émotions en pratiquant la méditation. ©Electre 2025
8,30 €
Chargement...
Auteur : Bob Stahl
Éditeur(s) : Les Arènes
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Le CD contient 21 méditations guidées et permet plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2025
24,80 €
Chargement...
Auteur : Bob Stahl
Éditeur(s) : Les Arènes
Un programme de 8 semaines à pratiquer à domicile pour réduire de manière efficace et durable le stress à partir d'exercices de pleine conscience et d'auto-évaluation. Avec 32 méditations guidées à télécharger, qui offrent plus de 8 heures de pratique. ©Electre 2025
24,80 €
Chargement...
1