La psychologue propose des conseils pratiques et des exercices pour prévenir et gérer son stress pendant la préparation et les épreuves du concours. ©Electre 2024
Gérez votre stress en période de concours !
Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des épreuves - écrites et orales. Mais qu'en est-il de la préparation au stress ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique. Ce cahier-coach est un outil conçu pour vous aider à vous préparer progressivement.
Temps de sommeil, alimentation, organisation : découvrez les attitudes à adopter pour réguler votre stress et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre concours haut la main.
Découvrez :
Paru le : 31/08/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marine Fournol
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Directeur de publication : Laurence Brunel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-02626-7
EAN13 : 9782412026267
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 28.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 398 g
Carte fidélité
Mollat Radio
