Des conseils pour mieux courir grâce au yoga en travaillant la respiration, les postures, la gestion de l'énergie et le mental. ©Electre 2025
Yoga pour runner
Le yoga au service de la course à pied.
Professeurs de yoga spécialisés dans les préparations aux marathons et aux ultra-trails, Pascal Jover et Bénédicte Opsomer proposent dans ce livre des conseils pratiques très illustrés pour améliorer son vécu de la course à pied, que l'on soit débutant ou compétiteur.
Paru le : 21/09/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Pascal Jover Auteur : Bénédicte Opsomer
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-550-7
EAN13 : 9782842215507
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 720 g
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