S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées de travail agréables, se relier aux autres et tirer le meilleur du travail en équipe. ©Electre 2024
Passer une bonne journée au bureau, c'est possible
Emploi du temps surchargé, stress, crainte de ne pas être reconnu à sa juste valeur ou au contraire de ne pas être à la hauteur. Pour nombre d'entre nous, la vie en entreprise s'apparente bien souvent à un parcours du combattant.
Et pourtant, passer une bonne journée au bureau, c'est possible !
Grace à une méthode simple et imparable, inspirée à la fois des dernières recherches en sciences cognitives et comportementales et de sa propre expérience de coach en entreprise, Caroline Webb nous apprend comment booster notre bonne humeur et notre énergie tout au long de la journée afin de mieux gérer nos priorités, d'aborder plus sereinement nos tâches quotidiennes et de favoriser des rapports harmonieux avec nos collègues. Sans oublier, bien sûr, tout un tas d'astuces pour en finir avec les avalanches de mails, les réunions interminables et les conflits inutiles.
Un ouvrage efficace, bourré d'optimisme et ô combien salutaire, pour tirer le meilleur de soi-même et être, enfin, heureux au bureau !
Paru le : 21/09/2017
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Caroline Webb
Éditeur(s) :
Belfond
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Traducteur : Patricia Lavigne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7144-6055-4
EAN13 : 9782714460554
Reliure : Broché
Pages : 496
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 3.7 cm
Poids: 539 g
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