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Suggestions littéraires
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Les Finlandais sont des gens heureux : le sisu ou comment retrouver sa force intérieure
Éditeur(s): Belfond
Un guide pour découvrir le sisu, un art de vivre finlandais basé sur le courage, l'intégrité et l'espoir. L'auteure livre également son propre témoignage : elle a réussi à combattre sa dépression en adoptant ce mode de vie mettant à l'honneur la nature, le silence et...
20,00 €
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Quand ? : faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie
Éditeur(s): Belfond
Un guide pour découvrir son chronotype après avoir déterminé son animal totem (loup, ours, dauphin ou lion), afin de réorganiser ses journées et ses nuits en fonction de son biorythme idéal. ©Electre 2024
21,00 €
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Ne coupez jamais la poire en deux
Éditeur(s): Belfond
A partir de son expérience professionnelle de négociateur au FBI, C. Voss propose un guide de principes, tactiques et stratégies émotionnelles et communicationnelles pour sortir vainqueur d'une négociation avec un son banquier, son patron ou encore ses enfants. ©Elec...
19,90 €
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Qui suis-je et si je suis combien ? : voyage en philosophie
Éditeur(s): Belfond
Initiation à la philosophie organisée selon les trois interrogations kantiennes : Que puis-je savoir ? Que dois-je faire ? Que puis-je espérer ? L'auteur revisite les thèmes fondamentaux que sont la vérité, la connaissance, le langage, la mémoire, la religion, la jus...
21,50 €
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Vivre en pleine conscience : l'intégrale
Éditeur(s): Belfond
Les cinq tomes des enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière de mettre en pratique le concept de pleine conscience pour (re)trouver le bien-être et la sérénité, sont réunis en un seul volume. ©Electre 2024
24,90 €
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S'aimer : comment se réconcilier avec soi-même
Éditeur(s): Belfond
Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, beaucoup ont un regard critique sur leur propre vie. L'auteur offre une méthode douce pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs, à l'aide d...
19,50 €
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Plan de sauvetage émotionnel : comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice
Éditeur(s): Belfond
Des exercices à pratiquer au quotidien afin de reconnaître ses sentiments de colère, de peur ou encore de jalousie, apprendre à les mettre à distance et ainsi transformer ses émotions en énergie positive. ©Electre 2024
18,00 €
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Pourquoi j'existe ? : et autres leçons de philosophie pour les enfants curieux
Éditeur(s): Belfond
En s'inspirant des conversations de l'auteur avec son fils, cet ouvrage répond à des questions philosophiques, de manière simple et claire, pour expliquer aux enfants la vie, les problèmes, la justice, l'origine des noms... ©Electre 2024
16,00 €
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Une lueur dans l'obscurité : comment traverser les temps difficiles grâce à la méditation
Éditeur(s): Belfond
Le maître bouddhiste montre comment la pratique de la méditation de la pleine conscience peut aider chacun à traverser les périodes de grandes difficultés. L'enseignement qu'il propose aide le lecteur à surmonter ou à accepter l'adversité. Il est accompagné d'un CD c...
14,00 €
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Les ressorts de la violence : peur de l'autre ou peur du semblable ?
Éditeur(s): Belfond
Historien et journaliste, l'auteur revisite les grands conflits de l'histoire du monde à travers un prisme qui emprunte à la philosophie, aux sciences humaines ou à la psychanalyse. Il propose une nouvelle lecture des racines et des ressorts de la violence. ©Electre ...
19,00 €
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Amour : déconstruction d'un sentiment
Éditeur(s): Belfond
D. Precht part à la découverte de l'amour en interrogeant des sciences aussi diverses que la psychologie, les neurosciences, la sociologie ou la biologie. Il croise le chemin de Jean-Paul Sartre, de Richard Dawkins, de Darwin ou d'Erich Fromm. ©Electre 2024
21,50 €
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La peur de l'insignifiance nous rend fous : une quête de sens et de liberté pour le XXIe siècle
Éditeur(s): Belfond
S'élevant contre les fantasmes d'omnipotence futile distillés par les nouveaux médias, le psychologue propose un nouveau modèle de réussite individuelle : savoir penser par soi-même, être indépendant d'esprit, devenir citoyen du monde et engagé. ©Electre 2024
20,50 €
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Guérir grâce à la neuroplasticité : découvertes remarquables à l'avant-garde de la recherche sur le cerveau
Éditeur(s): Belfond
Un panorama des dernières avancées en sciences du cerveau et des différentes pratiques thérapeutiques illustrées d'exemples de guérison et de témoignages. Des maladies comme Alzheimer, Parkinson ou encore l'autisme peuvent être soignées par des exercices mettant en o...
22,50 €
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Mais où sont passées mes lunettes ? : comment gérer au quotidien les petits troubles de la mémoire
Éditeur(s): Belfond
Avec humour, l'auteur dresse un panorama des situations embarrassantes provoquées par les petites pertes de mémoire qui concernent tout le monde à partir d'un certain âge. Un état des lieux des recherches en neurosciences permet de passer en revue les traitements pos...
17,50 €
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L'art d'être bon : oser la gentillesse
Éditeur(s): Belfond
La gentillesse est souvent moquée, prise pour de la niaiserie ou de l'hypocrisie. Dans cet ouvrage, S. Einhorn adopte un parti provocant : la bonté, loin d'être un signe de faiblesse, est une vertu épanouissante, un facteur de succès dans la vie de tous les jours. Ce...
17,50 €
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Bien ensemble : comment résoudre les problèmes relationnels
Éditeur(s): Belfond
L'auteur explore le dédale psychologique des relations affectives et sociales à travers des situations, des anecdotes et des expériences de la vie courante que tout un chacun peut avoir connues. Il propose des solutions pour être bien avec soi-même et avec les autres...
21,00 €
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Tai-chi : la méditation en mouvement : une approche scientifique pour un art millénaire
Éditeur(s): Belfond
Un guide d'exercices pour maintenir son corps en forme grâce à une forme de méditation tirée des arts martiaux chinois : apprentissage des mouvements à exécuter, de son histoire et de sa philosophie. ©Electre 2024
19,00 €
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La Terre est ma demeure : autoportrait d'un artisan de paix
Éditeur(s): Belfond
Le moine bouddhiste retrace son histoire et le cheminement qui lui a permis de prôner la pleine conscience à travers le monde et de devenir un maître spirituel. Dans de courtes vignettes, il évoque notamment son rapport à la pauvreté et au dénuement, la guerre et l'e...
15,00 €
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Comment ne pas mourir : les aliments qui préviennent et renversent le cours des maladies
Éditeur(s): Belfond
Une analyse du rôle de l'alimentation dans la prévention et la gestion des principales maladies du siècle, comme les problèmes cardiaques, pulmonaires ou cérébraux. Douze aliments sont ensuite présentés avec le mode de préparation le mieux adapté à l'expression de le...
23,00 €
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L'acceptation radicale
Éditeur(s): Belfond
Guide pour se construire et avoir une meilleure image de soi, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme. ©Electre 2024
19,50 €
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Dog médecine
Éditeur(s): Belfond
A 22 ans, l'auteure sombre dans la dépression. Ni les psychiatres, ni les psychanalyses ni ses proches ne parviennent à la tirer de son mal-être. Seule l'adoption de Bunker, un golden retriever, l'aide à s'en sortir grâce à l'amour inconditionnel qui les unit. Elle p...
18,90 €
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Libre et heureux ici et maintenant : cultivez l'instant présent avec le grand maître occidental du bouddhisme
Éditeur(s): Belfond
Le maître bouddhiste appelle à cultiver l'instant présent pour vivre libre et heureux. Il propose des réflexions sur la liberté, la joie et l'amour, des méditations guidées ainsi que des anecdotes inspirantes. ©Electre 2024
20,00 €
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Vivre en pleine conscience. Aimer
Éditeur(s): Belfond
Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, concernant l'amour. ©Electre 2024
12,50 €
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Anxiété : les tribulations d'un angoissé chronique en quête de paix intérieure
Éditeur(s): Belfond
Un essai sur l'angoisse qui puise sa matière dans des références littéraires, philosophiques, cliniques, historiques ou génétiques. L'auteur se fonde sur sa propre expérience pour appréhender les mécanismes de l'anxiété sous toutes ses formes (panique, phobie, etc.)....
21,00 €
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