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Prenez le contrôle de votre santé : le nouvel art de guérir

Éditeur : Belfond
Le médecin propose des conseils pour rester en bonne santé et révolutionner son mode de vie, en douceur mais de manière durable. Sa méthode est fondée sur quatre piliers (la relaxation, la nourriture, le mouvement et le sommeil) et sur de petites prescriptions quotid...
20,00 €
Disponible en ligne

Libre et heureux ici et maintenant : cultivez l'instant présent avec le grand maître occidental du bouddhisme

Éditeur : Belfond
Le maître bouddhiste appelle à cultiver l'instant présent pour vivre libre et heureux. Il propose des réflexions sur la liberté, la joie et l'amour, des méditations guidées ainsi que des anecdotes inspirantes. ©Electre 2020
20,00 €
Disponible en ligne

La transformation intérieure : un grand maître yogi nous enseigne l'art de la joie

Auteur : Sadhguru
Éditeur : Belfond
A travers le récit de son parcours, de son enfance en Inde à son enseignement du yoga en passant par ses premières expériences contemplatives, le maître yogi guide le lecteur vers une meilleure connaissance de lui-même, de son corps et des énergies qui le composent. ...
18,90 €
Disponible en ligne

Comment ne pas mourir : les aliments qui préviennent et renversent le cours des maladies

Éditeur : Belfond
Une analyse du rôle de l'alimentation dans la prévention et la gestion des principales maladies du siècle, comme les problèmes cardiaques, pulmonaires ou cérébraux. Douze aliments sont ensuite présentés avec le mode de préparation le mieux adapté à l'expression de le...
23,00 €
Disponible en ligne

S'aimer : comment se réconcilier avec soi-même

Éditeur : Belfond
Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, beaucoup ont un regard critique sur leur propre vie. L'auteur offre une méthode douce pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs, à l'aide d...
19,50 €
Disponible en ligne

Vivre en pleine conscience : l'intégrale

Éditeur : Belfond
Les cinq tomes des enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière de mettre en pratique le concept de pleine conscience pour (re)trouver le bien-être et la sérénité, sont réunis en un seul volume. ©Electre 2020
24,90 €
Disponible en ligne

Tu es donc je suis : une déclaration de dépendance

Éditeur : Belfond
Né en 1936 au Rajasthan, l'auteur évoque un parcours hors commun qui lui a permis de croiser Krishnamurti, Bertrand Russell ou Martin Luther King, ses inspirateurs. Loin de la logique cartésienne du "je pense donc je suis" qui sépare le sujet pensant de l'Univers, il...
18,50 €
Disponible en ligne

Fight : contre l'autosabotage, gagnez le combat !

Auteur : Hazel Gale
Éditeur : Belfond
La championne de kickboxing raconte comment elle a surmonté une dépression profonde grâce à l'hypnothérapie cognitive, thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. De son parcours, elle a tiré une méthode pour lutter contr...
20,00 €
Disponible en ligne

L'art d'aimer

Auteur : Erich Fromm
Éditeur : Belfond
L'analyse du sentiment amoureux est ici élargie à ses implications sociales et politiques. L'auteur élabore une typologie du besoin, puis des formes de l'amour et de ses objets (amour fraternel, maternel, érotique, amour de soi et amour de Dieu), pour proposer une al...
18,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Ne coupez jamais la poire en deux

Auteur : Chris Voss
Éditeur : Belfond
A partir de son expérience professionnelle de négociateur au FBI, C. Voss propose un guide de principes, tactiques et stratégies émotionnelles et communicationnelles pour sortir vainqueur d'une négociation avec un son banquier, son patron ou encore ses enfants. ©Elec...
19,90 €
Disponible en ligne

Pour une écologie spirituelle : la terre, l'âme, la société, une nouvelle trinité pour notre temps

Éditeur : Belfond
Une réflexion sur les défis écologiques contemporains fondée sur une approche spirituelle qui propose un nouvel équilibre entre la terre, l'âme et la société. S'inspirant des préceptes de la "Bhagavad-Gita" hindoue, l'auteur, ancien moine jaïn et disciple de Gandhi, ...
17,00 €
Disponible en ligne

Quand ? : faites votre révolution chronobiologique et réalisez pleinement votre vie

Éditeur : Belfond
Un guide pour découvrir son chronotype après avoir déterminé son animal totem (loup, ours, dauphin ou lion), afin de réorganiser ses journées et ses nuits en fonction de son biorythme idéal. ©Electre 2020
21,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Vivre en pleine conscience, Se détendre

Éditeur : Belfond
Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2020
12,50 €
Disponible en ligne

Le bonheur selon Confucius : petit manuel de sagesse universelle

Auteur : Dan Yu
Éditeur : Belfond
Une relecture de Confucius qui permet de mieux appréhender sa pensée. Des paroles de sagesse, extraites notamment des "Entretiens du maître avec ses disciples" sont analysées et simplifiées dans le but de les transmettre à un large public. ©Electre 2020
18,30 €
Disponible en ligne

Les Finlandais sont des gens heureux : le sisu ou comment retrouver sa force intérieure

Éditeur : Belfond
Un guide pour découvrir le sisu, un art de vivre finlandais basé sur le courage, l'intégrité et l'espoir. L'auteure livre également son propre témoignage : elle a réussi à combattre sa dépression en adoptant ce mode de vie mettant à l'honneur la nature, le silence et...
18,00 €
Disponible en ligne

S'épanouir : pour un nouvel art du bonheur et du bien-être

Éditeur : Belfond
En 1998 l'auteur crée la psychologie positive, une discipline qui prend le bonheur comme sujet d'études. Il livre ici le théorie du PERMA. Et si le bonheur, au sens de joie et de plaisir, n'était pas suffisant ? Et si pour nous épanouir, nous avions besoin de relatio...
21,50 €
Disponible en ligne

Un prof heureux peut changer le monde : la pleine conscience à l'école

Éditeur : Belfond
Ce guide fournit aux enseignants, aux éducateurs et aux parents des exercices de méditation, des conseils et des propositions d'activités afin de pratiquer la pleine conscience et de l'appliquer auprès des enfants et dans le milieu éducatif. ©Electre 2020
21,90 €
Disponible en ligne

Apprentissage de la méditation : comment vivre dans la plénitude

Éditeur : Belfond
Méthode de méditation accessible à tous pour recueillir les bienfaits d'une pratique au quotidien. Un programme de 28 jours qui guide pas à pas vers les différentes formes de méditation, tout en tenant compte des contraintes de la vie moderne. ©Electre 2020
18,50 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Comment s'ouvrir à l'amour véritable : apprendre à aimer, apprendre à s'aimer

Éditeur : Belfond
Une invitation à pratiquer l'amour bienveillant au quotidien en laissant place à la bonté, à la compassion et au pardon. L'auteure, figure du bouddhisme occidental, appelle à dépasser les mécanismes mentaux et les représentations sociales comme le perfectionnisme ou ...
20,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Le bonheur selon Tchouang-tseu

Auteur : Dan Yu
Éditeur : Belfond
Cet ouvrage présente et commente la pensée de Tchouang-Tseu, l'un des fondateurs du taoïsme. Egalement connu sous le nom de Zhuangzi, il invite à vivre sans contraintes, à éviter les honneurs et les richesses et à poursuivre ses rêves de jeunesse. ©Electre 2020
18,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Les pouvoirs du silence : retrouver la beauté, la créativité et l'harmonie

Auteur : John Lane
Éditeur : Belfond
L'auteur part sur les traces des poètes, peintres, jardinier, voyageurs, sages et philosophes qui ont recherché et éprouvé les vertus du silence. En évoquant Virgile, Montaigne ou Kierkegaard, il souligne comment le silence peut devenir un espace de liberté et de cré...
17,50 €
Indisponible

Passer une bonne journée au bureau, c'est possible

Éditeur : Belfond
S'appuyant sur des recherches récentes en sciences cognitives et comportementales, la coach en entreprise livre des conseils pour apprendre à gérer son stress et ses angoisses en milieu professionnel et rendre ainsi ses journées de travail agréables, se relier aux au...
20,90 €
Expedié sous 10 à 15 j.

Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soi

Éditeur : Belfond
Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, et...
17,00 €
Indisponible

Prendre soin de son intestin : la méthode japonaise pour ouvrir les voies de l'intuition, retrouver l'énergie vitale et renouer avec le moi profond

Éditeur : Belfond
Alliant science et spiritualité (notamment bouddhisme et taoïsme), l'auteur explique que l'intestin est primordial car il est le siège de l'instinct, de la volonté et du moi profond. Il illustre ses propos d'exemples tirés de la tradition japonaise et de l'actualité ...
17,00 €
Expedié sous 10 à 15 j.
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