Présentation de 21 rituels afin de donner du sens et du pouvoir aux actions du quotidien : sept rituels du matin pour se réveiller avec détermination, sept rituels de l'après-midi pour vivre avec un but et sept rituels du soir pour se retirer du monde avec un sentiment de satisfaction. ©Electre 2024
« C'est ce que vous faites de votre vie, pas ce que vous pensez, qui vous transformera. »
La routine vous pèse ? Marre de toujours répéter les mêmes choses chaque jour ? Vous avez l'impression de laisser filer votre vie ? Au lieu de lutter contre cette routine (qui est pourtant indispensable), mieux vaut l'utiliser à votre avantage.
Ce livre vous aide à donner un vrai sens à ces actions quotidiennes que vous faites avec automatisme. Apprenez à savourer un thé, à prendre le temps de vous étirer soigneusement au réveil, à respirer en pleine conscience...
Ces petites actions rythmeront votre journée comme autant de rituels presque sacrés. En accordant une attention totale à ce que vous faites, en donnant un sens positif à cette routine, votre vie en sera transformée. Et vous trouverez enfin le chemin d'une vraie paix intérieure.
Changez votre vie en donnant du sens a votre routine.
Paru le : 21/02/2018
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Theresa Cheung
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Aline Rousseau
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-1071-9
EAN13 : 9782824610719
Reliure : Broché
Pages : 252
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 376 g
Carte fidélité
Mollat Radio
