Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de cette discipline. ©Electre 2024
La sophrologie est à la fois « l'étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle agit autant sur le psychisme (comment améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions ?) que sur le physique (comment diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ?).
Paru le : 20/09/2017
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Pascal Gautier
Éditeur(s) :
InterEditions
Collection(s) : Découvrir
Contributeur(s) : Préfacier : Bernard Etchelecou - Préfacier : Bernard Santerre
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7296-1725-7
EAN13 : 9782729617257
Reliure : Broché
Pages : IV-173
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 245 g
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