Un programme basé sur la pleine conscience proposant des méditations et des exercices physiques pour faire face aux transformations physiques et psychiques liées à l'âge. ©Electre 2024
« Une ressource inestimable à laquelle on revient sans cesse - Jon Kabat-Zinn
L'avancée en âge touche tous les aspects de la vie... Les besoins évoluent et nécessitent des adaptations physiques, psychologiques et psychosociales. Les priorités se transforment, prennent une autre dimension. Donner du sens à sa vie devient une nécessité, accueillir les expériences passées et vivre en paix avec celles-ci également.
Le programme MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) est novateur et parfaitement adapté aux spécificités des seniors. Il invite les participants à s'initier à la pleine conscience à travers huit séances espacées dans le temps. De manière pédagogique, il propose des exercices et pratiques destinés à favoriser l'exploration bienveillante de soi, stimuler les ressources d'adaptation, et permettre au senior de se sentir plus en paix. Cet entraînement propose une nouvelle façon d'être. Etre là, présent, vivant car « la vie, c'est maintenant ».
Servant de socle à une importante étude européenne sur la santé mentale et le vieillissement, le programme présenté dans ce livre se révélera une ressource précieuse pour tous les professionnels désireux d'accompagner les seniors dans cette phase de leur vie.
¤ Des documents de travail pour les instructeurs et les participants
¤ Un programme unique en son genre
Paru le : 13/10/2017
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Brigitte Zellner Keller Auteur : Claude Maskens Auteur : Jackie Attala
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Carrefour des psychothérapies
Contributeur(s) : Préfacier : Jon Kabat-Zinn - Préfacier : Martine Batchelor - Postfacier : Antoine Lutz
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-1212-8
EAN13 : 9782807312128
Reliure : Broché
Pages : 343
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 560 g
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