La psychothérapeute démontre les effets positifs de l'espoir et son rôle dans la construction de soi et le changement psychologique. Elle propose des quiz et des exercices inspirés de la psychologie positive pour développer sa capacité à espérer. ©Electre 2024
Les Pouvoirs de l'Espoir
L'espoir, c'est ce qui nous fait avancer, rêver, vivre et croire encore. L'espoir permet de déployer en soi des ressources insoupçonnées. Il nous fait porter le regard vers un lendemain meilleur.
Notre société est en pleine mutation, pourquoi ne pas la regarder comme une formidable opportunité d'évoluer ?
La psychologie positive a mis en lumière le fait que la capacité à espérer favorise le changement psychologique. Sans espoir, pas de changement vers un mieux-être.
Les effets positifs de cette ressource humaine si précieuse sont multiples. Ce livre nous invite, à partir de petits exercices ludiques, à tester et à développer notre capacité à espérer dans la vie, jour après jour.
Pour cultiver un espoir dynamique et actif, qui permet d'aller de l'avant.
Paru le : 04/10/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Géraldyne Prévot-Gigant
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Les carnets de vie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3985-6
EAN13 : 9782738139856
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 150 g
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