Un guide qui invite à retirer son esprit de la pression du monde extérieur en pratiquant trois types de méditations bouddhistes : concentration, contemplation et calme durable. ©Electre 2024
Comment faire pour apporter un peu de paix et d'équilibre dans nos vies trépidantes ?
C'est un petit vélo qui nous tourne dans la tête. Notre esprit court, court, court, d'une idée à l'autre. Il saute d'un moment de stress à une plage d'ennui, d'un accès de colère à une crise de fou-rire.
Et si nous offrions une retraite à notre esprit, une cure de calme pour voir la vie différemment, pour redevenir vifs, créatifs, détendus et confiants ?
Face au tsunami de stress qui nous écrase si souvent, Gyalwa Dokhampa nous montre comment calmer notre esprit et notre corps.
La fraîcheur et la lucidité d'un jeune maître bouddhiste ancré dans la modernité.
Avec un CD de plus d'une heure d'enseignements et de méditations.
Paru le : 08/04/2015
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Gyalwa Dokhampa
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Louise Henri
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09667-6
EAN13 : 9782501096676
Reliure : Broché
Pages : 286
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 322 g
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