Un guide pour équilibrer son alimentation, retrouver la forme et mincir durablement. Avec des tests, des exercices d'observation et d'évaluation, des recettes diététiques et des exercices physiques. ©Electre 2025
« Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? »
« J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! »
Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver la forme, grâce à un programme qui vous ressemble !
Paru le : 22/02/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Caroline Bach
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Illustrateur : Mary Gribouille - Illustrateur : Anne-Olivia Messana
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-03425-5
EAN13 : 9782412034255
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 314 g
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