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La méditation

Auteur : Hubert Kerjean

Paru le : 20/09/2012
Éditeur(s) : Editions ESI
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Carré pratique
Contributeur(s) : Illustrateur : Irina Sarnavska

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Résumé

Après une présentation de différentes traditions de méditation, propose pour avancer dans la connaissance de soi et pour apprendre à lâcher prise, des conseils et des exercices pour découvrir les postures, les techniques de respiration et les mudras et pratiquer la méditation au quotidien. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

La méditation Gagnez en sérénité grâce a la méditation. Cette technique ancestrale vous permettra de calmer vos tensions intérieures pour atteindre un niveau de bien-être supérieur. ¤ Une discipline facile à pratiquer ¤ Un moment pour soi ¤ Des exercices simples

Fiche Technique

Paru le : 20/09/2012

Thématique : Méditation

Auteur(s) : Auteur : Hubert Kerjean

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Carré pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8226-0083-X

EAN13 : 9782822600835

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur : 13 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 98 g