Avec l'exemple de Léa, maman de deux enfants, le coach explique comment fonctionne le cerveau dans différentes situations quotidiennes. Il donne des conseils pour rendre le cerveau plus performant afin d'être plus épanoui. ©Electre 2024
Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau !
Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c'est vous, c'est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour...
Erwan Deveze décrypte à l'aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis !
Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres... cet ouvrage fourmille de pistes d'actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie !
Paru le : 07/02/2018
Thématique : Psychologie cognitive
Auteur(s) : Auteur : Erwan Deveze
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-595050-5
EAN13 : 9782035950505
Reliure : Broché
Pages : 254
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 345 g
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