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Trop de foie gras et de chocolat : au secours, qu'est-ce-que je mange ? : petit carnet détox

Auteur : Marie-Laure Bayle


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Résumé

Un cahier pour apprendre à nettoyer son organisme avec une liste d'ingrédients détox, de boissons drainantes, et d'aliments à éviter. Avec des espaces de tests et de notes. ©Electre 2024

Vous avez un peu abusé sur le chocolat et le foie gras ?

Bon, pas de panique, on va vous aider.

Vous vous êtes resservi trois fois au dîner d'hier soir et vous vous sentez un peu ballonné ? Ce n'est pas la fin du monde et on ne va pas vous jeter la pierre, mais il serait peut-être temps de faire quelque chose ! Une petite détox et ça repart ! Avec un peu de bon sens vous pourrez continuer à vous faire plaisir.

Suivez le guide, page à page, pour apprendre à rééquilibrer votre alimentation :

  • des conseils pour bien choisir vos aliments (non, la glace au chocolat n'est pas un aliment détox...)
  • des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et oublier les dîners raclette/fondue/plateau de fromages)
  • des explications pour bien comprendre quelle détox adopter (pas toutes en même temps, c'est mieux)
  • des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet ! )

Fiche Technique

Paru le : 03/01/2018

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Marie-Laure Bayle

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Petit carnet de...

Contributeur(s) : Illustrateur : Tagadiane

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-594837-3

EAN13 : 9782035948373

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 150 g