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Mon programme pour en finir avec la cigarette : des exercices pour aider chaque fumeur à arrêter de fumer en fonction de sa personnalité

Auteur : Allen Carr


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Résumé

En se fondant sur sa propre expérience, l'auteur présente sa méthode, des conseils et des exercices simples pour arrêter de fumer. Avec la liste des centres proposant des séances. ©Electre 2024

La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En comprenant pourquoi vous continuez à fumer en dépit des inconvénients évidents, vous parvenez à suivre les instructions pas à pas pour progresser sur le chemin de la liberté. Il n'y a aucune souffrance. Rien de dramatique. Lisez ce livre et devenez un non-fumeur heureux, libéré de la nicotine pour le reste de votre vie.

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Fiche Technique

Paru le : 15/03/2018

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Allen Carr

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket

Contributeur(s) : Traducteur : Véronique Gourdon - Préfacier : John Dicey

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-266-28352-6

EAN13 : 9782266283526

Reliure : Broché

Pages : 261

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 250 g