Alliant bouddhisme et science, l'auteur démontre l'importance de la compassion et de l'altruisme pour l'avenir du monde et de la société. Des exercices pratiques et des méditations guidées sont proposés pour expérimenter les bienfaits de la compassion sur la santé et la vie quotidienne. ©Electre 2024
Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets.
Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre coeur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même.
Paru le : 15/03/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Thupten Jinpa
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : Fabrice Midal - Traducteur : Dominique Thomas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-27856-0
EAN13 : 9782266278560
Reliure : Broché
Pages : 348
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 178 g
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