Guide pour rester en bonne santé en ayant une bonne alimentation. Sur un ton humoristique, l'auteur énonce douze règles à suivre avec des conseils étayés par les dernières recherches scientifiques : éviter le tabac, privilégier les fruits et légumes, ne pas grignoter, bouger, etc. ©Electre 2024
Faut bien mourir de quelque chose !
Diabète ou cancer ?
Mais on peut aussi décider de vivre longtemps et en bonne santé
Oui, nous sommes maîtres de notre destin. Certes, la vie peut nous réserver des surprises et nous ne sommes pas tout-puissants, mais nombre de nos choix ne dépendent que de nous-mêmes. On peut se cacher derrière la sempiternelle phrase « Il faut bien mourir de quelque chose » ou au contraire décider de prendre sa santé en main.
Michel Tixier nous invite, de manière humoristique, à faire le tour des grands impératifs pour rester en bonne santé le plus longtemps possible.
Il édicte pour cela 12 règles, des conseils pour celles et ceux qui auraient décidé d'accélérer la dégradation de leur état : ne pas écouter les signes envoyés par son organisme, boire et manger sucré, éviter les produits bio, grignoter, préférer charcuterie et viande rouge aux fruits et légumes, etc. Le tout suivi par ce qu'il convient de faire, à savoir l'inverse ! Tous les propos et arguments sont étayés par les dernières recherches scientifiques. Cet ouvrage donne une grande place à un guide alphabétique mêlant toutes sortes d'informations de nutriprévention, allant de la définition de termes scientifiques à la formulation de recettes de bonne santé.
Un livre amusant qui met un peu de légèreté en place des affirmations péremptoires habituelles en matière d'hygiène de vie... Pour faire ses choix avec le sourire et sans culpabilité !
Paru le : 13/03/2018
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Michel Tixier
Éditeur(s) :
Editions Mosaïque-Santé
Collection(s) : Vérités
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84939-137-2
EAN13 : 9782849391372
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 220 g
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