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Le dos en compote : et si on arrêtait d'avoir mal ?

Auteur : Aline Perraudin

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Résumé

A partir de sa propre expérience, d'échanges avec d'autres personnes touchées par les lombalgies et d'entretiens avec des spécialistes, l'auteure donne des clés pour appréhender ce mal commun et encore souvent très mal compris, à la lumière des dernières recherches sur ses causes et ses traitements. ©Electre 2022

Le dos en Compote

Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions !

Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, comment soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, reprendre confiance en vous et en votre musculature, vous détendre et trouver vos bonnes postures.

Journaliste spécialisée dans la santé, l'auteur nous livre, au gré de son propre combat contre le mal de dos, de celui d'autres abonnés aux lombalgies, d'entretiens avec des spécialistes et à l'appui des dernières recherches médicales, les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos.

Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l'aborder autrement.

Fiche Technique

Paru le : 19/09/2018

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Aline Perraudin

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Docs, témoignages, essais

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-141582-9

EAN13 : 9782081415829

Reliure : Broché

Pages : 200

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 266 g