Issue de l'entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est devenue une pratique sportive à part entière, se pratiquant en tous lieux et ne requérant aucun matériel. L'auteur, ancien danseur, propose une méthode en trois à six semaines pour améliorer sa posture, développer la souplesse et son élasticité, renforcer sa musculature, se gainer et se raffermir. ©Electre 2024
La méthode des danseuses classiques
Issue de l'entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est plus que jamais en vogue : elle se pratique en tous lieux et ne requiert aucun matériel. Porté par un professeur réputé, ce livre démocratise cette discipline en la rendant accessible à toutes, débutantes ou confirmées, grâce à une approche efficace et décalée.
Les bénéfices sont innombrables
Cette méthode décomplexante, qui vient révolutionner le sport féminin, favorise le bien-être intérieur et permet à chacune de se réapproprier son corps en 3 à 6 semaines seulement : résultats garantis !
Paru le : 08/03/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : William Artaud
Éditeur(s) :
Kiwi
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-37883-002-1
EAN13 : 9782378830021
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 460 g
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