Un programme progressif d'exercices, de jogging jusqu'au marathon, pour découvrir la course à pied ou le running. Toutes les infos nécessaires sont données : équipements, alimentation, échauffement, endurance, motivation, terrains. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 19/04/2018

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Emmanuelle Jappert

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Contributeur(s) : Collaborateur : Martine Duclos - Illustrateur : Mary Gribouille

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-412-03621-1

EAN13 : 9782412036211

Reliure : Broché

Pages : 121

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 314 g

9,95 €

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