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Les profils émotionnels : apprendre à les connaître et mieux vivre avec : les découvertes d'un neuroscientifique visionnaire

Auteur : Richard J. Davidson

Paru le : 16/05/2018
Éditeur(s) : Les Arènes
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Sharon Begley - Traducteur : Laurent Bury

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Résumé

Une description des éléments caractéristiques du style émotionnel : la résilience, la perspective, l'intuition sociale, la conscience de soi, la sensibilité au contexte et l'attention. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

« Ce livre va vous ouvrir les yeux, changer votre regard sur vous-même et sur les autres. » Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ? Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille ! Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à : . identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ; . réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

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Fiche Technique

Paru le : 16/05/2018

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Richard J. Davidson

Éditeur(s) : Les Arènes

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35204-746-3

EAN13 : 9782352047469

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 428

Hauteur : 23 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 560 g