Une description des éléments caractéristiques du style émotionnel : la résilience, la perspective, l'intuition sociale, la conscience de soi, la sensibilité au contexte et l'attention. ©Electre 2024
« Ce livre va vous ouvrir les yeux, changer votre regard sur vous-même et sur les autres. »
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?
Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !
Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :
Paru le : 16/05/2018
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Richard J. Davidson
Éditeur(s) :
Les Arènes
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Sharon Begley - Traducteur : Laurent Bury
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35204-746-9
EAN13 : 9782352047469
Reliure : Broché
Pages : 428
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 580 g
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