Chargement...
Chargement...
Loisirs - Bien-êtreBien-êtreBien-êtreForme - Beauté
Simplissime : le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial hommes

Simplissime : le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial hommes

Auteur : Bakary Sissako


9,95 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

45 exercices de renforcement musculaire à destination des hommes, présentés à travers des pas à pas détaillés. ©Electre 2024

Le livre pour se muscler le + facile du monde

45 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 4 étapes maximum !

  1. 2 à 4 étapes visuelles pour réaliser l'exercice.
  2. Les zones du corps ciblées.
  3. La durée de l'exercice et le nombre de répétitions.
  4. Des légendes pour expliquer le déroulement.
  5. Une illustration des muscles mobilisés.
  • Super facile
  • Super clair
  • Super en forme

Fiche Technique

Paru le : 25/04/2018

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Bakary Sissako

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Simplissime

Contributeur(s) : Illustrateur : Laetitia Sala

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-626193-4

EAN13 : 9782016261934

Reliure : Cartonné

Pages : 96

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 532 g