101 expériences de psychologie positive à réaliser pour augmenter son bonheur chaque jour, comme pratiquer l'auto-compassion et la slow attitude ou bien prendre des bains de nature. ©Electre 2024
Le feel good book dont vous êtes le héros !
Votre mission si vous l'acceptez
Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l'auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d'amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu'il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd'hui ?
Paru le : 07/03/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sarah Allart
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Alexandre Jost
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-595052-9
EAN13 : 9782035950529
Reliure : Broché
Pages : 367
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 552 g
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