Les bienfaits d'un régime sans gluten pour perdre du poids et du ventre sont exposés. Ce mode d'alimentation peut jouer sur le microbiote, l'hyperactivité, l'autisme et l'obésité. L'auteur aborde également les compléments alimentaires, les vitamines et donne des conseils diététiques. ©Electre 2024
Perdre son ventre grâce au régime sans gluten
À la fois histoire vécue et témoignage médical d'un médecin en surpoids, ce livre illustré d'exemples pratiques, explique les raisons et les bienfaits de choisir un régime sans gluten pour perdre du poids et du ventre. Suite à de mauvaises habitudes alimentaires dues à son mode de vie en tant que médecin, l'auteur nous explique comment il en est venu à un régime sans gluten à 50 ans et comment il a retrouvé une ligne et une alimentation équilibrée en perdant 15 kg en 6 mois sans contrainte. Il nous aide à suivre ce régime pour un meilleur bien-être en nous expliquant dans un langage simple :
Nous apprenons ainsi ce que sont les « bonnes » graisses, les « bonnes » protéines, l'importance des légumes, des oligoéléments, des vitamines mais aussi l'intérêt de faire de l'exercice.
Êtes-vous prêts à essayer de vivre sans gluten ?
Paru le : 31/05/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Yves-Victor Kamami
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7163-1646-0
EAN13 : 9782716316460
Reliure : Broché
Pages : 288
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 332 g
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